如约而至的不仅有春天，还有琅琅书声。随着多地高三学生陆续开学复课重回熟悉的校园，此刻，做好防护，专心备战，正当其时。受疫情影响，今年高考延期一个月，考生如何更有效利用余下的时间，高效备考?
为助力莘莘学子圆梦高考，新华网推出“招办在线答疑”，邀请各高校招生负责人，为考生和家长提供集中咨询答疑服务。日前，东北大学招生办公室主任孙贺接受新华网的采访，以下为本次采访精彩内容，一份干货满满的“从容备考指南”送给学子和家长。
学校“云端开讲”招生宣讲活动考生和家长可关注
新华网：现阶段，考生和家长通过哪些途径和方式精准把握新招考政策?
孙贺：广大考生及家长可以通过教育部官网、阳光高考平台、各省级招办或考试院官网等，获取国家及各地区最新的招考政策、文件等，也可以通过关注各高校招生网、招生办官方微信，了解各高校的最新招生动态、招生简章、招生计划、历年录取分数、校情概况、专业介绍等。
另外，鉴于当前暂时无法开展线下交流，为帮助广大考生及家长能够及时、准确地获取最新招考信息，全国各大高校都结合自身办学特色和考生所需开展了一系列线上活动，各位考生和家长需及时关注并积极参与。目前，东北大学已经开通了丰富多样的线上咨询渠道，广大考生及家长可通过“东北大学招生办”微信公众号进入东北大学分省咨询平台，直接向招生组以及招生办老师提问，实现一对一服务;对于常见问题，则可通过东北大学智能问答系统来获取答案。此外，东北大学还推出了“云端开讲”系列活动，让学术大咖、优秀在校生和全国考生互动，考生和家长足不出户就能听到最权威政策解读，相关系列活动将通过“东北大学招生办”微信公众号及时向社会公布和更新，也欢迎大家拨打咨询电话024-83687392。
建议考生根据自身实际情况定制学习计划
新华网：疫情对复习和备考都带来了一定的影响，考生如何有效利用余下的时间，高效备考?
孙贺：我认为，首先要明确目标。考生要根据自己的实际学习情况确定适合自己的目标，但要注意目标的设定既不可过高也不可过低，目标过高容易产生挫败感，反而影响备考积极性，目标过低容易产生满足感，同样也不利于备考。此外，目标设定可进一步细化，通过逐级目标的达成，提升备考积极性;其次要全身心投入。各位考生当前最重要的任务仍然是学习，应积极配合所在中学及教师的安排，做好复习规划，集中精力学习，查缺补漏，夯实基础，同时也要注意身体，适当进行体育锻炼;最后要放平心态。高考是人生的重要节点，但绝非终点，而是考生迈向更广阔舞台的起点，只要心怀梦想，坚定信心，努力奋进，胜利终将属于每一个为之奋斗的人。
备考期间，家长可做好这些事
新华网：考生备考阶段，家长们应该如何调适自己，做一个“合格”的考生助手呢?
孙贺：高考这场没有硝烟的“战争”，不仅是对考生的考验，更是牵动着万千家长朋友们的心。家长是孩子最坚强的后盾。考生备考期间，各位家长首先应自身保持良好的心态，不要给考生过度施压，同时要密切关注考生的心理状态，及时疏解考生的紧张、焦虑情绪;其次，家长要全力配合，做好后勤保障工作，为考生营造一个良好的充满理解和关爱的备考氛围;此外，各位家长应提前了解院校、专业选择以及志愿填报等相关问题，如果对东北大学感兴趣，可以登录东北大学的官网或者关注招生办微信公众号获取近几年东北大学在对应省市招生录取信息，也可以获取相关专业的详细介绍，家长可以提前搜集招考信息，做好梳理工作以备不时之需。
新华网：考生填报志愿时在选择专业和院校方面应该注意什么?
孙贺：如果没有特殊情况，建议广大考生优先考虑院校，不同的学校能够给学生提供的资源、平台都不一样，未来的升学、就业等发展前景也会有所区别。大家在选择学校的时候应优先考虑高校的办学层次而非地域因素，将来再深造或者工作的时候再选择一个理想的城市，因为层次不同的高校向社会输送的毕业生的社会认可度是有区别的。
在专业选择上，考生及家长应正确对待目前社会上的“冷热门”专业这一现象，专业没有绝对的冷门与热门之分，与社会大环境和经济发展情况有着必然联系，而且随着社会对人才需求的改变，基础学科、新兴学科都会经历“冷热转换”，所以主要应根据考生的兴趣爱好以及生涯规划选择专业，所学专业是考生本人喜欢、认可的，考生才有更浓厚的学习兴趣，未来才会有更好的发展。
新华网：请您给这一届的高三学子送上祝福。
孙贺：十年寒窗苦读，只在此刻一搏。在这个特殊的春天里，希望同学们不被疫情影响，能够坚定信心，安心备考，积蓄力量。最后，预祝各位考生都能金榜题名，实现心中那梦寐以求的梦想。我们也期盼着，未来的一天，能与你邂逅于美丽的东大，抒怀美景，共筑梦想!
